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2020/06 17 19:31

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选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,间隔最好是2—5天,洗发的同时需边搓边按摩。吸气,左手抓住右脚踝或小腿外侧,左腿保持膝盖蹬直并始终抬离地面。试着慢做8—12个重复动作。2、月经期间少洗头月经期间减少洗头次数是对的,由于在月经期间特殊的生理变化,机体相对处于气血亏虚的状态,抵抗力下降。

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